柔術で痩せた！
実は柔術を始めた理由は、ダイエットではありませんでした。 新しい趣味として格闘技に挑戦したかったことと、キックボクシングとは違う競技を経験してみたかったからです。 そのため、最初から体重を落とそうと思っていたわけではあり …
有酸素運動(水泳)
だんだん気温も上がり、いよいよプールが気持ち良い季節になってきました。 夏になると海やプールに行く人も増えますが、自分はジムのプールを利用して有酸素運動をしています。 ランニングや筋トレも好きですが、プールならではの良さ …
ミニベロにしようかな、、、
最近、新しく自転車を購入しようと思い、ミニベロが気になっています。 クロスバイクも候補に入っていたのですが、街乗りや普段使いを考えると、コンパクトでおしゃれなミニベロも魅力的に感じています。 ただ、調べてみると種類やブラ …